Com o intuito de transmitir conhecimento de qualidade, comecei a escrever livros que possam de fato ajudar pessoas.
Escolhi iniciar com livros voltados para as necessidades de pessoas que sofrem com a depressão, visto que este é um problema de proporção mundial, chamado de "resfriado da saúde mental" pelas autoridades, tamanha a sua abrangência populacional. Existe uma previsão de que 90% das pessoas ao longo de suas vidas adultas enfrentarão a depressão, seja vivenciando o transtorno diretamente ou convivendo com alguém que sofre de depressão.
Há muitos livros sobre esse tema, mas cheios de histórias e muitas explicações, com excesso de detalhes. Não me entenda mal, claro que as informações são interessantes, no entanto para uma pessoa deprimida esses livros se tornam leituras muito extensas e cansativas. Para pessoas que estão sofrendo com a depressão (e suas consequentes dificuldades de concentração), bem como para pessoas que querem ajudar, mas tem pouco tempo para se dedicar à leituras muito extensas, um material mais direto e objetivo com certeza facilita a aderência tanto na leitura, quanto na aplicação dos conhecimentos adquiridos.
Desenvolvi livros que vão direto ao ponto e ensinam de forma simples e direta, técnicas simples e eficazes, que qualquer pessoa pode colocar em prática e experimentar uma considerável redução nos sintomas da depressão desde o início. Em breve haverá novos livros, voltados a públicos diferentes, fique atento ;)
*Todos os meus livros são publicados e vendidos pela amazon.com e estão inscritos no programa kindle unlimted.
Controlando a Depressão: Guia de Autoajuda com Técnicas Psicológicas para Controlar os Sintomas da Depressão.
Por Carolina Rezende
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Bons Pensamentos & Bons Sentimentos: Guia de Autoajuda com Técnicas Psicológicas para Combate à Depressão.
Por Carolina Rezende
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