Beleza & Bem-Estar

Nossa vida é permeada por conceitos de como devemos nos relacionar com as diversas áreas da vida. Temos conceitos sobre o trabalho, sobre a família, sobre o amor, sobre a beleza e sobre muitas outras coisas. Por vivermos na era da informação e interactividade, somos influenciados pelos conceitos oferecidos pela mídia o tempo todo, e portanto, muitos das nossas crenças sobre a beleza são moldadas pelo que vemos na TV, nas revistas, no cinema e nas propagandas. Entretanto, nem sempre esse modelo de beleza oferecido é o ideal para a maioria das pessoas, afinal de contas, a beleza não está presa num padrão pré-estabelecido, mas encontra-se em diversas coisas que se harmonizam e trazem bem-estar à vida.

Todos possuímos coisas belas em nós mesmos, mas precisamos prestar atenção para podermos dar o devido valor à essa beleza.

Conscientize-se de seu corpo, da estrutura de seu organismo, e respeite-a! (Você não precisa seguir um determinado padrão de peso para ser bonita, a estrutura de seu corpo sendo bem valorizada será uma beleza muito mais autêntica).

Procure desenvolver atividades físicas que lhe sejam agradáveis. (O exercício físico promove sensação de bem estar e ajuda o seu corpo a se manter saudável. Não gostar de uma atividade ou de outra é comum, o importante é continuar procurado alguma que lhe seja agradável).

Procure desenvolver atividades sociais desejáveis, respeite sua imagem. Evite situações degradantes, elas com certeza farão mal ao seu corpo e à sua mente.

Evite excessos, eles sempre suprimem uma parte importante de sua vida.

Evite regimes e dietas pois, no final, eles acabam fazendo o efeito inverso no seu corpo. Ao invés disto, invista numa mudança de hábitos e faça uma reeducação alimentar.

Passe mais tempo com você mesmo, se olhe no espelho, cuide de seu corpo com amor, sem agredi-lo ou negligenciá-lo.

Conscientize-se de seu estilo de vida, busque formas confortáveis de vivenciar seu dia a dia e harmonize suas roupas e sapatos conforme o seu padrão de beleza. (Evite roupas e sapatos apertados ou incômodos).

Não ceda aos padrões de "belo e feio", lembre-se que cada pessoa é bela, na sua forma particular e natural, em cada parte de seu corpo, mesmo que ainda não tenha aprendido isso.

A vida é como um espelho, recebemos de volta tudo aquilo que projetamos, por isso, dedique-se a encontrar a beleza das pessoas e do mundo ao seu redor.

Valorize as coisas belas da sua vida!

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